女性处于怀孕的特殊时间段里面，需要进行各方面的营养补充，同时也是改善女性身体素质的最佳时机。不少女性都表示通过在孕期坚持喝纯牛奶让自己的身高长了不少，由此可见牛奶不仅对肚子里面的宝宝好，对于孕妇本身也是有着积极的作用的，那么孕妇什么时候喝牛奶呢?
孕妇喝牛奶的适宜时间
一个女性在孕育新生命的时候，需要适当的注意外界的营养物质补充，补钙是非常重要的一件事情。一般孕妇随着宝宝的长大，需要喝奶的时间和次数也需要变多，建议在早餐的时候、下午四点左右、晚上睡觉之前都可以喝牛奶，可以根据自己的情况来选择。
孕妇喝牛奶宜加热
很多女性都不是非常习惯纯牛奶的味道，但为了宝宝的健康，勉强自己喝牛奶是很多人都会去做的事情。有的女性会选择加热之后来喝，但需要注意千万不要煮沸了，会造成钙质的沉淀以及其他成分的破坏。
孕妇喝牛奶的注意事项
人们对于牛奶的价值已经非常肯定了，但是孕妇在喝牛奶的时候需要注意一些细节性的问题。首先空腹的情况下不适合喝牛奶，容易造成钙质的吸收率下降;其次晚上喝牛奶的时间应该在饭后两小时或者睡觉前一小时，才可以起到改善睡眠的作用。
在对的时间里面做对的事情，会让事情的结果变得更好，但是在错误的事情做对的事情，结果不一定就会朝着好的方向去发展，因此孕妇选择喝牛奶的时机也应该是对的才行，才可以达到理想的效果。