脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发作不只和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。那么应该如何避免呢?
老年人的血粘度越高，越容易发作脑血栓。
血液就像是河水，流速越快，沉积越少;反之，流速越慢，沉积越多。
血流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉积下来，一朝一夕，沉积物越积越多，若再兼并有高血压、动脉硬化等疾病，就会致使脑血栓构成。
血液粘度有必定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐步下降，在清晨到达最低点，今后再逐步上升，至早晨再次到达峰值。
这种规律性的动摇在老年人身上体现得更为杰出。此外，脑血栓的发病时刻多在早晨至上午时期，说明血粘度增高和脑血栓的发作有必定联系。
专家建议：养成睡前饮水的习惯能够下降血粘度，保持血流晓畅，在必定程度上避免脑血栓的构成。