氨糖软骨素是一种能够帮助改善骨质健康的保健品，它其中的成分非常丰富，对于软骨来说具有很好的修复和强韧的功效。但并非是说它是百无禁忌的，所以吃氨糖软骨素需要注意什么呢？这三个方面一定不能忽略。
吃氨糖软骨素需要注意什么
1、注意定时定量
氨糖软骨素服用期间注意定时定量服用的，否则就容易影响药效。最好是能够每天给自己约束一个时间，然后严格按照这个时间去服用。这样一来身体会形成一种条件反射，能够自动接收“消化和吸收”的信号，让里面的成分得到更好的渗入，从而起到更好地保健效果。
2、注意禁忌人群
氨糖软骨素有一些特殊的人是不能吃的，比如说孕妇和哺乳期间的女性，还有就是未成年。未成年是一定需要注意的，因为他们的骨骼本身就在发育，如果这个时候服用这些东西可能会影响到正常的发育，这样一来对小孩子来说其实是弊大于利的，家长们一定要注意。
3、注意按照规定服用
剂量方面是需要控制的，其次就是一定要按照产品的服用说明进行。如果情况比较糟糕的话，应该选择其它治疗手段，而不是将所有的希望都寄托在这一类的保健品上，这一点是很重要的。其次就是做好保存的工作，一旦出现变质的情况就要停止服用，否则影响健康。
以上就是吃氨糖软骨素需要注意的几个方面，总体来说氨糖软骨素的效果还是很好的，尤其是一些成分丰富的品牌。比如说莱特维键氨糖软骨素，它其中加入了美国蛋壳膜科技，配合姜黄素以及氨糖等其它元素，能够让骨质健康变得更好，其缓痛效果也是很棒的。