随着年纪的增加，厨房油烟的污染以及阳光的暴晒等等原因，很多人的皮肤会逐渐失去光泽，变得暗沉，出现老化的情况，为了降低皮肤老化的速度很多人会用黑果花楸，但是黑果花楸的功效与作用有哪些呢？黑果花楸怎么吃法呢？很多人并不是很清楚，下面我们具体了解一下。
黑果花楸的功效与作用
1、防衰老
黑果花楸能起到抗皮肤氧化的效果，而且黑果花楸里面富含微量元素和原花青素，黑果花楸里面含有的原花青素含量是所有莓类里面最高的，能为皮肤提供营养，抗衰老。
2、减肥瘦身
黑果花楸进入人体以后，里面的碳水化合物能抑制脂肪转化，能促进脂肪排出体外，能有效抗脂肪沉积，体内脂肪含量少了，自然也就能瘦身了。
3、降血糖血脂
黑果花楸里面含有的葡萄糖在人体代谢之后会进入肠道被人体吸收，不会造成血糖升高，因此吃黑果花楸能为身体提供糖但是不会造成血糖升高。黑果花楸还能清理血管垃圾和废物，还能清楚血管内腔的脂肪，起到降低血脂的作用。
4、保护眼睛
黑果花楸里面富含叶黄素和原花青素，这两种物质能有效预防近视，保护眼睛，因此对于经常用眼的人群黑果花楸是特别适合的。
黑果花楸怎么吃法
1、直接食用
黑果花楸是可以直接食用的，但是有的口感可能会有一些酸涩，如果不介意的开直接洗干净之后直接食用。
2、泡酒
黑果花楸还可以用来泡酒喝，每次喝两杯就可以，一天喝一次就可以了，也可以早晚各一次各一杯都是可以的，能起到抗衰老养肝护肝的效果。
3、泡水
黑果花楸可以每天泡水喝，水温不要用一百度的，八九十度最好，冲泡一两分钟后服用，冲泡三次即可，黑果花楸没有特殊的味道和颜色，泡水之后可以喝完水之后连黑果花楸一起吃掉。
以上就是为您介绍的黑果花楸的功效与作用以及黑果花楸怎么吃法全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，黑果花楸可以用黑果花楸干果泡水，紫一商城的黑果花楸干果采用的是丹东优质的黑果花楸制作而成，品质更好，营养更全，而且不添加防腐剂，可以放心食用，以上内容希望对您有帮助。