在了解五黑糕的功效和禁忌之前，首先应该知道它到底是什么，它属于是一种膳食补充剂，其中以黑芝麻，黑豆，黑米，黑枸杞，黑桑葚为主要原料，对于男性或者是女性来说都有很好的滋补效果。但同时也存在一定的服用禁忌，而这些都是大家要非常清楚的。
五黑糕的功效
1、补充肾气
在五黑糕里面有一种成分叫做黑桑葚，它就是能够主要达到一定的补肾气作用的，男性服用以后可以让自己的肾功能能力变得更好，除了能够提升性功能能力外还能改善，因为肾气不足而导致的相关症状。(点击查看更多)
2、滋养头发
五黑糕还可以有助于滋养头发。现在很多年轻人因为生活和工作的压力过大的原因，导致年纪轻轻就有白头发的现象，如果是通过去染的方法肯定是不太健康的，而通过内调的方式是最合适的，五黑糕就是这样一款产品，它既能够让头发变黑，同时还能让头发得到该有的滋养。
3、美容养颜
服用五黑糕能够有助于美容养颜。因为五黑糕里面含有黑枸杞的成分，所以对于女性朋友来说是能够利用它达到调节内分泌的效果的，这样一来月经也正常了，脸上也不容易长痘痘。
五黑糕的禁忌
五黑糕基本上是没有什么禁忌的，因为它的这些食材都非常健康，并不含有添加物，但是一定要注意青少年儿童不要吃，还有就是怀孕的女性不要吃，另外如果有对这些成分存在过敏现象的人也不要吃，否则后果是很严重的。
五黑糕的功效与禁忌大家一定要知道，只有这样才能够更好的认识它的双面性，从而利用它达到我们想要达到的辅助改善效果，也能够起到一定的滋养作用，它里面的其他营养成分也是非常丰富的，所以哪怕当做是平时的零食来吃，也不会存在问题。