酪蛋白睡眠肽单从名字就能看出来，是一款能够帮助改善睡眠质量的产品，当然，同时它也能改善因为睡眠质量不好而出现的一系列问题。不过这样的产品，一般来说存在好的地方就会有不好的地方。因此关于酪蛋白睡眠肽的禁忌与副作用，和功效就需要清楚的知道了。
酪蛋白睡眠肽的禁忌与副作用
严格来说，酪蛋白睡眠肽没有很多，但有一条是必须要知道的，就是不能大剂量的服用。一旦大剂量的服用，就会可能会导致第二天精神萎靡的情况，甚至情况严重的时候，可能会出现昏迷，以及休克的现象。它跟我们平时说的安眠药在某种程度上来说是有相似性的，所以其危害和禁忌也会有重叠的部分，这样一来，就方便大家更好地去理解了。
酪蛋白睡眠肽的功效
1、改善睡眠
对于长期睡眠质量不好的人来说可以尝试服用，你会发现它不仅能够改善失眠多梦、睡不踏实或者是睡不够等睡眠质量问题，还能对身体健康起到一定的调理作用。尤其是针对于长期失眠的人来说，它是一个不错的选择。
2、提高身体的抵抗力
长期睡眠不佳对于我们的健康影响是非常大的，抵抗力一旦下去了，身体的生病率就会直线上升，常见的一些皮肤病也会出现，这对于我们来说简直就是苦不堪言。所以在这个角度来说，它是能够提高身体的抵抗力的。
关于酪蛋白睡眠肽的禁忌与副作用的问题大家一定要重视起来，还有就是它的功效问题，它同时是能够缓解因为睡眠不佳而引起的反应迟钝、工作效率下降、精神萎靡以及衰老加速的。另外，对于有熬夜掉发的现象，它也是绝佳的改善措施。