现在有很多人每天的情绪不是很好，很容易出现烦躁不安的情况，现在压力也大很多人晚上也睡不好，不能拥有优质的睡眠很容易对白天的工作生活造成影响，很多人选择伽马氨基丁酸，但是伽马氨基丁酸的作用和功能有哪些呢？下面具体了解一下。
伽马氨基丁酸的作用和功能
1、改善睡眠
伽马氨基丁酸可以改善睡眠。如果你也睡眠不好，那可以试一试伽马氨基丁酸，伽马氨基丁酸能有效改善睡眠促进睡眠，伽马氨基丁酸能让调节我们的大脑，让我们的大脑从胡思乱想中停下来，冷静下来，可以说伽马氨基丁酸是大脑天然的镇静剂，大脑安静下来自然能拥有好睡眠。
2、调节情绪
伽马氨基丁酸可以调节情绪。日常生活中难免会出现情绪波动，但是如果过量很容易危害健康，伽马氨基丁酸可以起到抗焦虑、抗抑郁、缓解压力以及调节情绪的作用，伽马氨基丁酸能对我们的大脑中枢神经系统产生调节作用，有效缓解紧张情绪，调节情绪。
3、提高大脑活性
伽马氨基丁酸可以提高大脑活性。伽马氨基丁酸能促进大脑血流量，提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，这样能促进乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，这样能有足够的氧气，促进大脑的新陈代谢，让大脑保持年轻态。
4、保肝利肾
伽马氨基丁酸还具有保肝利肾的作用，伽马氨基丁酸能改善肝脏以及肾脏的功能，伽马氨基丁酸能抑制磷酸的脱羧反应，这样就会造成血氨减少，这样磷酸与氨融合转化成尿素溶液就能排出，有效提高肝功能。
以上就是为您介绍的伽马氨基丁酸的作用和功能全部内容，看完上文介绍之后是不是对伽马氨基丁酸有了更多了解了，伽马氨基丁酸对我们身体确实不错，但是我们购买伽马氨基丁酸一定要从正规途径购买，避免劣质产品危害健康。