每个人的一生都是需要补钙的，不管是儿时还是中年、老年都是需要补钙的，现在钙片的种类非常多，是比较有针对性的，而对于骨头方面的补钙主要是软骨素钙，那么软骨素钙有哪些功效呢？下面一起来看看软骨素钙的四大功效。
软骨素钙的四大功效
1、润滑关节
软骨素钙有着润滑关节的功效，很多人关节疼痛主要就是因为关节缺乏润滑，导致两个关节直接的摩擦出现的疼痛，那么这个时候是可以吃一些软骨素钙的，因为软骨素钙中含有丰富的透明质酸钠，是可以有效润滑关节，让关节更加的灵活。
2、缓解疼痛
软骨素钙还可以帮助缓解疼痛，很多人都是关节疼痛才想起来服用钙片，其实这个时候已经晚了，软骨素钙中含有大量的碳酸钙以及硬脂酸镁，是可以有效的缓解疼痛感的，所以可以在家中备一些软骨素钙来预防。
3、修复受损关节
软骨素钙可以帮助修复受损关节，相信很多关节疼痛的人都是劳伤，那么疼痛感就是告诉你关节已经收到伤害，这个时候可以服用软骨素钙来修复受损关节，缓解疼痛，软骨素钙中含有的营养成分可以有效的被人体吸收，不过需要坚持服用。
4、预防骨质疏松
软骨素钙可以预防骨质疏松，人体在一生中是需要不断的补充钙的，而缺钙就会导致骨质疏松，骨质疏松会导致容易摔倒等情况，所以软骨素钙是需要补充的，并且需要长期坚持的补充，可能看不出效果但是一定是有效果的。
以上就是对软骨素钙的功效的介绍，可以看出软骨素钙的功效是比较多的，个人比较推荐紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙，这款产品不仅仅富含丰富的碳酸钙，还有硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硬脂酸镁等成分，功效更加的全面，可以改善骨密度低，帮助保护关节以及补软骨。