现在人们久坐空调房、久坐不动以及常吃冷饮等等，这样很容易出现湿气重的情况，很多人都会想各种办法除湿气，但是并不知道是不是湿气被排出了，其实湿气排出是有一个过程的，我们通过这些症状就能了解，下面为您介绍湿气被排出的4个阶段。
湿气被排出的4个阶段
1、大量出汗
湿气重排出最开始的就是大量排汗，这种主要是因为大量运动之后湿气会随着人体排汗排出体外，这时候会出现大汗淋漓的情况，要注意这个时候在排湿气的之后一定要注意，一定不要过早的洗冷水澡，因为这个时候毛孔正处于张开的状态，这个时候如果洗冷水澡，会刺激毛孔让凉气进入体内，出现人体疼痛的情况。
2、小便增多
在湿气排出的时候还会小便增多的情况，这主要是人体新陈代谢加快，身体代谢会把体内多余的水分通过尿液排出，因此小便会增多，这也是湿气排出的过程。
3、胃口变化
湿气排出的过程还会出现胃口改变的情况，这时候会出现食欲改变的情况，这时候也是湿气正在从体内慢慢排出的的症状。
4、胀满感减少
湿气排出体内胀满感会减少，不会再感觉肚子胀胀的，而且大便也会变的比较通畅，大便黏腻不爽粘马桶的情况也会得到改善，身体浮肿也会减轻，四肢困重以及头晕昏懵的症状也会得到改善，这时候都是湿气排出的过程。
以上就是为您介绍的湿气被排出的4个阶段全部内容，看完上文是不是清楚了，出现这些症状说明湿气正在减少，祛除湿气可以用同湿散，里面富含红小豆、薏苡仁、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿笕等二十味中草方子，有效祛除体内湿气，改善口气重、舌苔厚腻以及肥胖等等症状。