钙是我们人体不可缺少的重要元素，尤其对于骨骼发育、身材矮小以及预防疾病等等有很重要的作用，日常一定要注意补钙，尤其是女性朋友，身体缺钙会出现抽筋、手脚麻木、骨骼异常、疲劳、消化异常、内分泌紊乱、口腔问题等征兆，下面详细的介绍女人缺钙的10个征兆。
女人缺钙的10个征兆
1、抽筋
缺钙抽筋是我们比较熟悉的征兆了，尤其是有的晚上睡觉会出现抽筋的情况，这主要是因为体内缺少钙元素，这样对于神经和肌肉组织造成了影响，就会导致其兴奋性增高出现抽筋的情况。
2、手脚麻木
出现手脚麻木也是缺钙的表现，由于缺钙导致人体神经功能出现了损伤，这样影响四肢就会出现手脚麻木的情况，日常如果出现手脚麻木一定要检查是不是缺钙。
3、骨骼异常
钙对我们人体的骨骼发育非常重要，如果缺钙会出现腰酸背疼、腰间盘突出、骨质疏松或者是骨折等等情况，这给日常生活带来严重的影响，这都是缺钙的征兆。
4、疲劳
日常经常感觉疲劳，没有精神，整个人看起来精神不振，那很可能也是因为缺钙，缺钙会对神经造成影响，导致人体疲劳，这种情况要注意及时补钙。
5、消化异常
缺钙还会对消化系统造成影响，出现消化不良、食欲下降、腹部不适等等消化异常情况，有的情况比较严重的还会出现消化系统疾病，这种情况都和缺钙有很大的关系。
6、内分泌紊乱
女性内分泌受到很多因素的影响，缺钙也是会导致内分泌功能紊乱的，女性内分泌紊乱会出现月经推迟、月经提前、月经量少以及痛经等等情况。
7、口腔问题
严重的缺钙也会对口腔造成影响，出现牙齿松动、牙龈出血、牙槽窝变浅以及牙槽尖萎缩等等，这都是因为缺钙对牙齿造成的影响导致的。
8、烦躁
缺钙也会对我们的情绪造成影响，缺钙会导致神经兴奋升高，这样就会导致我们的情绪不稳定，很容易出现烦躁、暴躁等不良的情绪问题。
9、失眠
虽然很多人都会因此压力或者是其它问题出现失眠，但是失眠还有一个原因就是缺钙，缺钙导致神经系统异常，就会导致晚上睡不着、易醒以及多梦等情况出现。
10、口唇麻木
缺钙还会出现口唇麻木的情况，由于体内缺钙这样就会导致血液里面的钙离子浓度低，这样导致末梢神经功能出现异常，这样就会导致口唇这些末梢神经出现麻木的情况。
以上就是关于女人缺钙的10个征兆全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚缺钙有哪些表现了，缺钙对身体危害是很大的，补钙推荐氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊，这款补钙胶囊经过科学配比，养护合一，补软骨护关节增强骨密度，每日2次每次3粒让其轻松补钙远离亚健康。