重度失眠7个偏方

编辑:欣欣香草 2023-01-31 14:00:06

失眠在当下社会并不罕见,因工作繁忙及家庭琐事的增加,越来越多的人都有失眠症状。而且不少人的失眠不是暂时的,其往往有重度失眠症状。重度失眠如果没法及时对治,长期下去,将会导致人体生理机能的紊乱,免疫功能也明显下降。那么,对治重度失眠有哪些偏方,下面我们来说一说。

重度失眠7个偏方

1、酸枣仁粉

对于重度失眠患者,可以选择吃酸枣仁粉。其操作也很简单,只需要将酸枣仁买回来,之后碾磨成粉即可冲泡喝饮。酸枣仁是一种甘平如心脾肝胆的物质,里面含有皂苷、生物碱、黄酮类物质,这些物质可以起到镇静安神催眠的功效,所以对于重度失眠患者有很不错改善效果。而且酸枣仁还能帮助心血不足患者,适当滋补。

2、五味子膏

对于重度失眠患者,往往神经都是处于衰弱状态。这时候选择五味子250克,洗净,加水浸泡半日,煮烂去渣,加蜂蜜收膏。每服20毫升,日服两次。五味子膏对于各种类型的神经衰弱失眠都有显著效果。

3、红枣仁粉绿茶

治疗重度失眠,可以选择红枣仁粉搭配绿茶一起冲泡,这两者冲泡有不错治疗失眠效果。需要注意,这不需要经常喝。往往是早上8点之前冲泡茶饮喝一次,八点之后就不需要喝了。晚上可以吃10g红枣仁粉。

4、枣根丹参汤

酸枣树根选择一两,丹参选择4钱,每天水煎2小时,可以分两次服用,对于改善 重度失眠也有很不错的效果。不过,需要注意,这个方剂不需要长期喝。一般10-20剂量即可达到痊愈。

5、藕粉

对于重度失眠患者,可以选择喝藕粉。藕粉是一种有效改善神经系统,促进睡眠的补品。藕粉营养丰富,对于虚损失血的人,也有很好滋补作用。另外,藕粉还有益血、止血、调中、开胃的功效,老少皆宜,不可多得的美味食品。

6、百合粥

对于重度失眠患者可以喝百合粥,百合粥对于心阴不足,虚烦不眠,口干、口咳都有不错的效果。具体制作方法,可以选择生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米兰,日服两次即可。

7、茯苓麦冬汤

对于重度失眠患者,心肾往往都不大好。这时候选择茯苓15克、麦冬50克、熟地50克、丹参15克、黄连10克,生枣仁20克、肉桂10克、朱砂3克,琥珀5克,元胡粉5克等,用水煎服就可以了。坚持喝,让睡眠效果越来愈好。

以上便是重度失眠的秘方介绍。对于失眠患者来说,需要在饮食上有所注意,选择合适自己的秘方调养身体更健康。另外,如果想达到比较好的效果,也可以选择y-氨基丁酸固体饮料,其含有多种营养物质,能帮助人们改善失眠症状,建议可以到正规渠道选购使用。