现在人们的生活水平在不断提高，而很多人们的压力也随着而来，那么很多男性朋友都存在精子质量低下的问题，那么平时可以通过服用生精子来帮助缓解，具体生精子该如何吃呢？下面一起来了解一下生精子壮阳的服用方法。
一、生精子壮阳怎么吃
生精子壮阳的服用方法非常简单，比较推荐的就是泡茶或者是泡酒，可以取5-10克的生精子清洗干净之后，放入杯中，加入100度的开水浸泡生精子，可以让生精子的功效更好的散发出来，男性朋友也可以通过泡酒，泡酒的方法也非常简单，取50-60克的生精子清洗干净之后，放在白酒中浸泡就可以了，可以帮助改善男性朋友的精子质量，可以大大提高精子的活力(点击查看用户评价)。
二、生精子的功效
1、帮助生精
生精子是可以帮助有效生精的，生精子中富含大量的锌成分以及硒成分是可以帮助促进生精的，对于弱精以及少精都有着非常不错的改善作用，尤其是对于现在爱喝酒的男性朋友更有着非常不错的改善作用。
2、提高性能力
服用生精子还可以帮助提高性能力，生精子中的有效成分是可以滋养肾脏功能，提高性能力，对于现在性生活不和谐的人群有着改善作用，效果是非常好的，而且生精子的成分是非常安全的，可以放心服用。
以上就是对生精子的服用方法以及生精子的功效的介绍，可以看出生精子对于改善男性问题是非常友好的，不过想要彻底改善精子问题也需要改变日常饮食结构以及作息习惯，要养成良好的作息习惯，不要过度消费自己的身体。