现在人们的生活水平提高了，吃海参已经不再是困难的事情，很多人为了保健身体，还会选择每天吃上一个海参的方式，来改善体质、增强免疫力，其实海参含有的营养成分特别多，坚持食用的话，对身体是有很大益处的，下面就来看看，我吃海参一年的变化吧。
我吃海参一年的变化
1、身体强壮了
海参具有了增强免疫力的作用，因为含有了丰富蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，坚持食用可以帮助提高身体的免疫能力。同时还能帮助去除陈疾、增强体质，预防疾病等功效。
2、精力提升了
海参食用之后可以有助于提高精力、缓解疲劳、快速消除乏力感，同时还能调节内分泌，每天都会精力充沛。适合于平时精力状态低下的人群食用来调理身体。
3、肌肤变好了
女性想要美容一定要坚持食用海参，这样比使用化妆品效果好多的，海参里面的胶原蛋白、精氨酸等成分，可以促进细胞再生和修复，使皮肤恢复以前的光滑细腻，预防提前衰老。
4、记忆力增加了
海参里面含有了丰富的DHA，这是大脑中不可缺少的成分，所以食用海参之后可以更多的吸收DHA，帮助激活脑细胞，增加大脑记忆力。
5、血压得到控制
海参还具有了降血压的作用，因为海参里面的粘多糖成分比较高，而这又是一种降血粘稠度比较重要的成分，所以坚持吃海参，还能稳定血压。
6、肾脏功能提升
海参还具有了补肾益精的作用，可以起到促进男性激素正常分泌，加快代谢能力，有效的帮助提高性能力，缓解肾虚症状。
在看了我吃海参一年的变化之后，可以看出，坚持食用海参对身体有很大的好处，特别适合体弱者、疾病恢复期以及中老年人等人群使用。为了方便人们食用海参，现在市场上有海参原浆，从海参里提取的精华制成，不仅浓度高，而且更易吸收(点击查看产品详情)，不会给肠胃带来负担。