动脉硬化是因为血管里面常年垃圾或者是代谢物的堆积，导致了血管的硬化，从而出现了动脉的硬化，是中老年人常见的一种病症。所以建议老人在平时的饮食中要多多的注意，多吃一些能够预防动脉硬化的水果。比如动脉硬化最怕的三种水果，就一定要有所了解。
动脉硬化最怕三种水果
1、苹果
苹果可以说是最常见的一种水果，价格不贵味道很好，关键是它的营养价值非常的高，在苹果里面含有的维生素、果胶以及苹果酸是非常丰富的，常吃的话就能够让动脉硬化的情况得到很好地改善。建议老年人每天饭后半个小时吃一个苹果，一天吃1-2个，能够有效的保证预防动脉硬化，以及提高机体其它方面的功能。
2、山楂
山楂是很好的开胃食物，于健胃消食有着良好的帮助。同时，山楂还是可以帮助扩张血管的，起到一定的降低血压以及降低胆固醇的好处。小孩子多吃山楂可以让胃口变好，从而吸收更多的营养保证身体的健康发育。而中老年人吃能够让血管得到正常范围内的扩张，保证血流的通畅，确保身体的健康。
3、猕猴桃
猕猴桃的营养就真的是非常丰富了，一直以来都被称作是水果的营养之王。它里面的氨基酸以及果胶都是非常丰富的，同样在降低血压以及血脂方面都有很好的功效，且效果还十分的明显。所以尽量的多吃，能够多方面的保护我们的健康。
以上就是动脉硬化最怕三种水果的全部内容介绍，同时还要从多方面开展治疗。常见的药物就是他汀类的药物，主要是帮助抑制胆固醇合成从而避免病情的严重，预防动脉硬化。除此之外日常生活中可以适当补充深海鱼油来帮助软化血管，深海鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以起到清除血液垃圾、净透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、调节三高、降低胆固醇、清除血液斑块、舒张以及软化血管的功效(点击查看效果反馈)，有助于维护心血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。