桦树茸作为一种名贵的中药材对于人体而言是具备多种价值和功效的，桦树茸常见的功效有帮助降低血糖、延缓衰老、调节三高、提高免疫力等，那么具体桦树茸的作用和功效有哪些呢？下面我们来详细了解一下桦树茸的作用和功效及副作用，希望大家看完对此能够有所帮助。
桦树茸的作用和功效
1、降低血糖
桦树茸可以帮助降低血糖，桦树茸中的主要成分就是多糖，多糖是可以帮助分解人体的糖分，可以有效降低血糖、增强血糖代谢功能的作用(点击查看效果反馈)，非常适合糖尿病的人服用，坚持服用还可以帮助降低血压，桦树茸中的三萜类化合物是可以帮助抑制血管紧张素转化酶，有着非常不错的软化血管的作用，所以服用桦树茸是可以帮助降低三高。
2、提高人体免疫力
桦树茸可以帮助提高人体免疫力，桦树茸中富含丰富的桦褐孔菌，是可以帮助有效提高人体免疫力，帮助提高人体的防御能力，提高机体的抵御细菌的能力，一定程度上还可以预防感冒，非常适合秋冬季节服用的，可以服用桦树茸泡水喝，口感也不错，坚持服用效果会更好。
3、延缓衰老
桦树茸可以帮助延缓衰老，桦树茸是可以帮助清除人体的自由基，帮助保护好的细胞，有效增加细胞的寿命，促进人体细胞的代谢功能，可以帮助延缓衰老速度，非常适合女性朋友服用，女性朋友一定要尽早保养自己，年轻只有一次，错过就没有，爱美女士抓紧行动起来吧。
桦树茸的副作用
正常服用桦树茸是没有副作用的，但是桦树茸不建议孕妇、哺乳期女性以及未成年人服用，由于这三类人群是比较特殊的，所有不建议服用，同时有部分人群服用后会出现头晕，尿频等症状，对此如果有不适应尽快停止服用。
以上就是对桦树茸的作用和功效及副作用的全部介绍，可以看出桦树茸对于改善人体亚健康以及改善三高上的效果是非常不错的，坚持服用效果更佳，同时也要注意适量，不要过量服用，可直接切块煮水或泡水食用（忌用铁器），每次3-5克即可。