肾气不足容易导致人的身体出现亚健康状态，男性朋友想要最好最快提升肾气可以通过食补、按摩、用药的方法来帮助自己。具体方法介绍如下：
提升肾气最好最快方法
1、食补提升
有肾气不足的人群可以在平时可以采取食物调理，能够帮助提升肾气的食物非常多，比较常见的包含有羊肉、黑芝麻、韭菜以及黑米等等，在选择食疗调节肾气不足时候，也要注意避免吃辛辣或者刺激性比较强的食物，否则就会因为饮食不当而导致食物调节肾气不足的效果受到影响。
2、按摩提升
有肾气不足的人群在平时可以进行按摩，按摩要注意选择合适的位置，可以帮助提升肾气的位置是在腰的两边，按摩方法非常简单，直接握拳刺激相关部位即可，这样可以起到强身健体和补充肾气效果，当然，也可以让肾脏的功能因此得到提升，如果有实力，也可以找专业的人员按摩。
3、药物提升
肾气不足的人群也可以通过药物来帮助自己快速恢复肾气，可以帮助恢复肾气的中成药非常多，最常见的是六味地黄丸和匮肾气丸，但是选择药物帮助自己提升肾气的朋友要按照医嘱要求用药。
以上就是提升肾气最好最快方法说明，大家可以根据情况把上述这三个方法结合在一起使用，从而让自己的肾气不足问题可以更快得到改善。相比于药物，个人比较推荐使用人参鹿鞭片，因为在里面的鹿鞭成分可以让男性的肾虚问题得到调节，而人参则是可以调节气虚和提升免疫力的成分，有需要的朋友可以按照周期正确使用来帮助自己调节肾气不足。