2型糖尿病对人的身体健康会造成不利影响，甚至可能会累及其他的脏器，引发一系列并发症，对此日常的饮食调控就显得尤为重要了，其中2型糖尿病最怕三种食物分别是甘蓝菜、空心菜和蚕豆，适当补充对于调节血糖有所帮助，那么下面我们就来具体了解一下。
2型糖尿病最怕三种食物
1、甘蓝菜
甘蓝菜里面有丰富的维生素、纤维素以及矿物质等等，除此以外，里面的叶酸含量也比较丰富，很多长时间被糖尿病困扰的患者有气血不足，而且胃肠道功能也比较差，所以，多吃甘蓝菜可以让使用者的胃肠道异常得到缓解，除此以外，它里面的萝卜硫素能够刺激人的身体产生有用的酶，也可以帮助改善存在的代谢紊乱问题，在帮助调节血糖方面有不错的效果。
2、空心菜
在空心菜里面有丰富的膳食纤维，这种成分可以帮助缓解糖分被身体吸收，而且，在空心菜里面也有类似于胰岛素的成分存在，这种成分可以帮助使用者让身体里面多余的血糖得到分解和转化，从而让使用者的血糖得以降低，除此以外，它里面还有丰富的矿物质以及维生素等等成分，这样可以让使用者的免疫力提升，也能够降低糖尿病并发症出现的几率。
3、蚕豆
蚕豆当中有较多的粗纤维成分，它可以让使用者餐后的血糖降低，它里面也有较多的活性成分，这些成分可以起到利湿、健脾、凉血以及止血效果，可以让使用者的胆固醇和血压得到调节，也可以降低因为三高而导致的并发症。
以上就是2型糖尿病最怕三种食物的详细介绍，有糖尿病问题的人群要注意自己的日常饮食，尽可能避免因为饮食不当而导致血糖升高，另外患者也要注意根据情况随时监控自己的血糖，可以适当运动来帮助分解体内多余糖份，日常可以适当补充一些葛根苦瓜铬胶囊来帮助调节血糖，葛根苦瓜铬胶囊中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用。