男性阴茎短小会对其性功能的能力产生一定的影响。所以很多人都想让自己的生殖器变得更大更长一些，从而提升自己的自信心。目前饮食、拉伸生殖器以及使用增大膏等方法对于变大变长都有不错的效果。具体方法如下：
男生变大变长的三个方法
1、饮食变大
饮食变大变长属于是内调的方法。男性在青春期的时候可以吃一些营养丰富的食物，比如说牛肉或者是豆制品。如果是成年男性，一般生殖器是不会自己变化的，也需要通过饮食的调节来实现改变。平时多吃含有锌元素的食物，或者是蜂蜜。因为蜂蜜里面含有植物的激素，能够有效的促进精液的形成，让生殖器得到一定的增长。
2、拉伸生殖器
拉伸和按摩的原理在一定程度上是有相似性的，但是同样是要注意手法以及力道的控制，不要因为用力过猛而导致一定的伤害出现。在拉伸的时候也最好是能够配合一些产品使用，且应该是在专人的指导下进行。如果自己确实不知道怎么做，可以选择其它的方式。
3、使用增大膏
增大膏是一种男性外用产品，通过按摩增大的原理让生殖器的长度得到一定的改变。在使用之前先将生殖器清洗干净，然后将产品直接涂抹在生殖器上进行按摩。按摩的时候注意力道的控制，坚持使用就会让效果变得更明显。一般建议是从阴囊的根部往龟头的方向进行按摩，然后再在龟头的四周进行缓慢的按摩。
想要让男性的生殖器变大变长，就可以选择上面说的这几个方法。另外，药物的修复以及按摩膏的选择一定是最好的，也是见效速度比较快的。要是能够几种方法一起使用，那么效果就更好了。