痛风一旦发作后，患者会感觉到比较明显的疼痛，严重情况下会影响到患者的日常行动，痛风是一种慢性疾病，无法一次性治愈，所以患者们就面临着，随时被痛风困扰的现状，那么在我们日常生活中缓解痛风的5个小妙招可以采用局部冷敷、多饮水、下肢抬高、控制制饮食、转移注意力等方式进行缓解，对此我们详细来了解一下。
5个小妙招缓解痛风
1、局部冷敷
当痛风发作时，可以采用进行局部冷敷的方式来缓解疼痛，在患处冷敷20-30分钟左右，就可以起到明显的减轻疼痛和消肿的症状，因为冷敷后可以收缩血管，所以疼痛就会减轻，一定不能使用热水和温水，这样会使血管快速的扩张，严重疼痛和肿胀，对此可以使用痛风冷敷凝胶，这是一种外用的医用冷敷凝胶，涂抹患处可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效。
2、多饮水
多饮水就是为了多排尿，因为只有通过排尿的方式，才能将体内的尿酸代谢掉，而痛风就是尿酸高引起的，多喝水多增加尿液，才有机会排尿酸，同时还能预防尿路结石的出现，痛风患者至少每天要喝2升以上的水，如果是低热量的碱性饮料也可以。
3、下肢抬高
将下肢抬高，是利用了下水的原理，这样可以减轻水肿和疼痛感，也就是在脚下放一个枕头或者是凳子，让下肢高于心脏位置，而且患者尽量缩短下肢活动的时间，这样才能缓解痛风。
4、控制饮食
痛风是高尿酸引起的，而高尿酸是因为体内的嘌呤成分过多，从而增加了尿酸量，导致痛风的出现，只有停止嘌呤食物的摄以及烟酒的摄入，痛风的发作次数减少，就能减轻患者的痛苦。
5、转移注意力
转移注意力就是为了缓解疼痛，如果把注意力全部放到疼痛中，会让很多人难以忍受，当注意力转移后可以缩小疼痛感，减轻患者的痛苦。
以上主要介绍了缓解痛风的5个小妙招，对于痛风患者来说还是很有效的，虽然痛风无法治愈，但可以通过各种方法来减少疼痛，减少发作的次数，日常要严格限制嘌呤的摄入，做好饮食上的干预，忌烟酒，平时可以适当运动多喝水来帮助排除尿酸，增强新陈代谢功能。