维生素b族是一种人体需要的营养元素，但是，如果身体本身缺少这种营养元素，那么，就可能会导致身体异常出现，所以，有的人会选择补充维生素b族。有的人说：维生素b族千万别乱补，这是真的吗？三种人不宜吃维生素b族有哪些人呢？
维生素b族千万别乱补是真的吗
维生素b族千万别乱补是真的，因为身体不缺乏维生素b族的情况下胡乱补充会增加身体负担，导致使用者出现胃肠道胃酸释放过多，从而腐蚀人的胃肠道黏膜，甚至可能会导致胃溃疡，从而导致自己的正常消化和吸收受到很大影响，故，建议大家不要胡乱使用它满足需求。
三种人不宜吃维生素b族
1.长时间使用药物人群：如果在平时长时间使用免疫抑制药物或者是大量服用药物，那么，不建议这些人吃维生素b族，否则就会因为吃维生素b族而导致药物之间相互作用，从而诱发不良反应。
2.老年人：因为老年人本身年龄比较大，所以，他们吸收和摄入维生素b族的效果就会比较差，这样就会导致人的肝脏和肾脏负担变重，还会因为这个原因导致自己的身体健康直接受到威胁。
3.胃病人群：因为维生素B族属于酸性的水溶性维生素，要是本身就有胃病或者是胃黏膜糜烂等异常情况，那么，使用它就会导致自己的问题变得越来越严重，从而导致自己的健康因此受到非常大的威胁。
以上就是维生素b族千万别乱补的原因和不适合吃维生素b族的人群说明，大家在使用维生素b族之前一定要先看自己到底能不能使用它，然后再按照说明书要求使用，目前，众多维生素b族品牌中，紫一维生素b族片的市场认可度比较高，所以，需要的朋友可以优先考虑选择使用它。