玛卡是很多男性都有所耳闻的一种产品，它具有良好的保健功效，能够对于肾脏调理起这良好的作用，坚持进行服用可以实现壮阳。但也要注意不正确的服用，可能会导致产品出现相应的副作用和危害，其中最常见的就是导致甲状腺肿大或者出现过敏的反应，因此一定要正确的进行服用。
一、玛卡的副作用和危害
1、导致甲状腺肿大：玛卡如果没有得到正确的使用，可能会因为摄入量过多，从而引起身体当中碘代谢出现不同程度的异常，这种问题一旦出现，如果没有得到有效的处理，就会导致身体甲状腺出现肿胀。另外这一物品还有可能导致荷尔蒙的分泌增加，激素水平出现紊乱的情况。
2、过敏症状：玛卡并非任何人都适合，相关的禁忌群体如果进行服用，可能会导致出现过敏的情况。而常见的过敏副作用可能包括皮肤瘙痒红肿，甚至有的会出现皮疹，胃肠道方面的症状主要包括有腹泻呕吐。因此一定要注意在服用这款产品之前，需要了解清楚是否适合自身应用。
二、玛卡的功效和作用
1、益肾壮阳：玛卡是一种天然的植物，具有药用价值，也具有食用价值。这种物质当中所含有的氨基酸，蛋白质以及多糖、矿物质等等有效成分是比较丰富的，并且还包含有玛咖烯、玛咖酰胺等生物活性成分。具有良好的壮阳补肾效果，通过服用之后可以有效的改善阳痿早泄等等问题。
2、增强免疫：通过服用玛卡之后，可以有效的吸收其中的蛋白质，矿物质以及硫磺酸等等物质，可以为机体补充充足的营养，提高细胞活力，增强免疫。也能够帮助迅速的补充体力消除疲劳，同时利用这些有效成分的作用还可以帮助增加肌肉的耐力。并且还可以有效的改善，因为压力等原因而造成的忧虑或者是神经衰弱问题，从而帮助提高睡眠质量。
三、玛卡的禁忌事项
玛卡的滋补效果比较明显，但一般要注意对于甲状腺患者来说是不适合吃的。这种产品当中包含有硫代葡萄糖苷化合物可能会抑制碘的代谢，甲状腺患者吃了之后可能会导致甲状腺肿大。另外未成年人以及孕期哺乳期的女性都是不适合服用的，还要注意的是如果对于这种产品过敏，那么也不能够服用，并且不建议和其他营养品同时吃，避免导致滋补过剩，从而影响到身体健康。
总的来说玛卡这种物品对于身体有着良好的调理作用，既能够增强免疫，同时对于男性壮阳效果也是比较明显的。但是不正确的服用可能会导致出现副作用和相应的危害，因此一定要注意相关的禁忌事项正确的服用这种产品，让其发挥保健效果。