黄柏和苍术都是常见的中药材，具有祛湿、健脾以及止痛的好处，一般来说喝一周左右就能够看到明显的效果。关于黄柏和苍术泡水喝的好处以及起作用时间大家一定要清楚，只有这样才能合理使用让它达到更好的效果。
黄柏苍术泡水喝的作用
1.祛湿：黄柏和苍术搭配在一起能够起到很好的祛湿作用，因为它进入到体内后，可以让整个肌肤表面的毛孔被完全的打开，这样一样水分的湿润就会得到分散，加上它们的药性都是比较温和的，所以能够有效的祛除身体中的寒湿。
2.健脾：白术的健脾效果相当不错，我们要知道，脾胃不好等于身体健康不好，大部分的病症，只要将脾胃调理好了就好了。中医里面将湿气分为外湿和内湿，利用它们的结合，能够完全的进行改善。
3.止痛：很多人不知道的是，它们还有很好的止痛功效，它主要是能够改善因为湿阻中焦导致的腹痛问题，也可以改善全身筋骨疼痛的现象。尤其是因为湿热导致的腰背疼痛，最为明显。
黄柏苍术泡水喝多久有效
大概是一周左右，正常来说一个礼拜的时间是够了的，但是因为每个人的身体素质不一样，所以效果产生的时间也不一样。因此，要根据自己的情况进行合理的调整和规划，不要盲目的跟风。另外，也要注意它总归是性寒的，所以如果本身体质就偏寒的人，最好是适当的服用。
如果我们体内的湿气过重，就会导致健康受到影响。而互黄柏和苍术都是能够帮助改善湿气的。而且，它们还有很好的去燥的作用。对于长期熬夜的人来说，它是能够对肝脏健康起到一定的呵护效果的。所以，相应的人群可以合理的服用。