快速减重方法真的可能吗？有的人也尝试过各种减肥方法，要想在一天之内瘦掉10斤，可以说是天方夜谭，但是对于一些减肥达人来说还是有办法去实现的，今天就给大家揭秘一下如何实现一天瘦十斤的方法，仅供参考。
一天瘦十斤最残忍的方法
方法一、抽脂手术
抽脂手术是可以实现一天之内瘦掉10斤的，特别是针对一些脂肪过于厚的大腿，腰腹部等部位，通过微创手术就可以进入到脂肪容易堆积的地方，从而进行抽取脂肪溶解脂肪，然后达到减肥瘦身的目的，但是毕竟属于手术，如果选择手术操作就需要在正规的医院选择有经验的医生进行。因为手术具有一定的风险，特别是也存在一些并发症的感染风险，建议还是要根据自身实际情况正确选择这一减脂手术。
方法二、Ross Edgeley（罗斯）瘦身减肥法
Ross Edgeley（罗斯）是一个运动专家，他在家通过特殊的减肥方法实现了一天瘦掉24斤，他是如何做到的呢？从上午10点半开始他就开始纪念下运动，然后做了一个热身浴，喝了有一瓶100毫升的利尿剂，开始运动，要注意他运动的方式就是要穿上厚重的衣服还需要用黑色的塑料袋将全身包裹起来，这样就是为了能够增加出汗量达到减脂的效果，然后下午吃减脂餐，继续同样的方式继续运动半小时，就去蒸桑拿了，这样的运动让他成功的减重了24斤。但是这种极端最残忍的方法还是要因人而异的，并不适合所有的人，毕竟运动的时候出含量太多也会容易出现脱水等问题，甚至有心脏疾病的人过于运动剧烈也会造成心脏负担。
一天瘦10斤最残忍的方法其实也是可以实现减脂成功的，但是也需要根据自身的实际情况来进行，千万不要盲目的去做一些伤害自身身体来达到减肥的方法。为了达到稳定有效的减肥方法，除了每天要保证充足的运动量之外，还可以每天服用白芸豆压片糖果来帮助减肥，相对来说更加健康，餐前服用白芸豆可以阻断身体对碳水的吸收，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的效果。