2型糖尿病的人群需要注意自己的饮食，这样才能够让血糖控制在合理范围内，要是饮食不当则可能会导致糖尿病问题变严重。日常生活中2型糖尿病最怕三种食物分别是辛辣食物、淀粉或者糖分高食物、高钠低纤维食物，这类食物不适合高血糖患者吃，下面我们来详细了解一下。
2型糖尿病最怕三种食物
1、辛辣食物
有很多糖尿病患者会出现多喝水、感觉口渴或者饥饿等等异常情况，要是吃辛辣的食物，那么，就会导致人的燥热感变严重，所以，本身有糖尿病的人群不要选择吃辣椒、芥末、胡椒或者生姜等等辛辣的食物，以免导致自己的症状变得更严重。
2、淀粉或者糖分含量高食物
含有丰富淀粉或者糖分的食物进入到人的身体当中以后，就会分解出碳水化合物成分，这种成分是热量的主要来源，同时也会转化成为糖分，对于本身就有2型糖尿病的人群而言，会导致他们的血糖失去控制，所以，建议这类型的人群要避免吃它。常见的淀粉或者糖分含量高的食物包含有豆类、大米、薯类以及白面等等。
3、高钠低纤维食物
建议2型糖尿病的人群要避免吃高钠低纤维的食物，因为高钠的食物会导致患者的血容量增大，从而导致高血压问题出现，也会导致心脏负荷增大，从而诱发动脉粥样硬化问题，导致糖尿病并发症随之出现，故，建议患者要注意吃低钠食物，每天摄入的盐分不能超过3g，也不要吃腌制品或者腊肉，否则就会因为摄入高钠食物而导致自己的身体健康受到影响。
2型糖尿病最怕三种食物在上文中进行了详细的介绍，有2型糖尿病的人群要注意控制好自己的饮食，同时随时监测自己的血糖，必要情况下要遵循医嘱按时服用药物，平时可以适当补充一下葛根苦瓜铬胶囊，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用。