诺特兰德褪黑素作用 诺特兰德褪黑素的副作用

诺特兰德褪黑素是一款获得国家食品局认证的蓝帽产品，非常时候平时睡眠质量差的人群使用，具有改善睡眠的作用，但是很多人担心服用它会对身体有危害以及副作用，下面我们一起来详细了解一下吧。

一、诺特兰德褪黑素作用

诺特兰德褪黑素有改善睡眠的作用，还可以起到抗氧化的作用，诺特兰德褪黑素主要用于在睡眠障碍中失眠的人群，可以有效缩短人们的入睡时间，可以减少浅睡眠的时间，从而增加深睡眠的时间，提高了睡眠的质量，并且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。老年患者出现睡眠减少，主要是由于体内褪黑素分泌减少，因此建议患者可以在医生的指导下适当的服用诺特兰德褪黑素，具有很好的效果。

二、诺特兰德褪黑素的副作用

诺特兰德褪黑素是没有副作用的，但是不建议长期服用，经常性服用可能会产生依赖性，会使情绪低落，导致出现抑郁症或者加重抑郁症的现象；如果睡眠问题有所改善可以适当的服用诺特兰德褪黑素，而且也可以在睡前喝一杯热牛奶，来帮助入睡以及增加睡眠质量。

以上就是所有对诺特兰德褪黑素作用以及副作用的全部内容，它不仅能够起到一定改善睡眠的作用，还能够起到预防老年斑、延缓衰老以及预防高血压的效果，也需要注意的是它只是一款蓝帽产品，不能够代替药物起到治疗的效果，如果情况严重的话建议尽早去医院检查诊断。