失眠是现在很多人都面临的一个问题，因为压力过大导致，也可能是新陈代谢的原因导致，遇到这样的情况，要及时的改善和治疗。通常有些人会选择使用甜睡来达到改善睡眠的效果，但是很多人对其不是很了解，下面我们一起来详细了解一下吧。
一、甜睡是什么药
甜睡不是药，而是一种复合牛奶蛋白压片糖果，对于睡眠质量差，多梦易醒等人群非常友好。甜睡富含浓缩牛奶蛋白、GABA、茶叶茶氨酸、酸枣仁等物质，能够有效作用于人体中枢神经系统，改善睡眠质量，其安全性高，是改善轻度睡眠障碍的有效方法。
二、甜睡的作用
1、调节情绪
现在人们生活压力大，很多人情绪都是处于紧张状态，甜睡能有效缓解精神情绪，甜睡里面的GABA这种物质可以说是大脑天然的镇静剂，能有效降低神经元活性，激活抗焦虑脑抗体，这样能有效阻止焦虑的信息传递，有效缓解焦虑压力。
2、降血压
甜睡还有降血压的效果，因为它成分中含有GABA物质，服用甜睡能够有效作用于我们脊神经的血管健身运动神经中枢，这样对于毛细血管的扩张可以起到很好的效果，能有效降血压。
3、提高睡眠质量
甜睡具有提高睡眠质量的作用。很多人到了晚上就睡不着，睡着也是睡觉特别轻多梦，甜睡能有效提高睡眠质量，可以说甜睡是纯天然的大脑镇静药，因为它成分中含有的多种有效物质，能够有效让大脑理智下来，让我们的大脑细胞进行休息状态，让我们的情绪更加稳定，有助于睡眠，调节睡眠，进入高质量的睡眠状态。
以上就是所以对甜睡是什么药以及甜睡的作用的全部内容，甜睡主要就是针对于睡眠方面的问题，如果你晚上觉得自己睡得很浅，或者是非常容易惊醒，那岂是用它也能够有效的缓解。有需要的可通过正规渠道进行购买。