阴茎如果处于特别短小的状况，会让男性的能力无处施展，有苦难言。面对这样的问题，可以通过后天等一系列努力帮助改善，比如选择刺激睾丸、进行下腹部摩擦以及阴茎挤压法，下面就为大家详细的介绍这几种方法。
怎么增长变粗
1、刺激睾丸
刺激睾丸是实现阴茎增长增粗作用的一种手段，但是需要坚持才能够收到一定的功效。这种方法操作起来其实并不困难，可以在洗澡之后将双手轻微搓热，可以用一只手握住两个睾丸，也可以一只手握住一个睾丸，然后直接进行揉搓即可。这一过程当中可向相反的方向进行提拉，这样能够实现更好的刺激作用，建议以每组50次，一天5组，坚持对该部位进行刺激，要把握好力度，最重要以该部位有轻微的酸胀感，但没有明显的疼痛为宜。
2、下腹部摩擦
睡前将一只手放在肚脐下面耻骨上小腹部位，然后另一只手放于腰间，一只手撑着腰部另外一只手在下腹部，由左向右缓慢地进行按摩滑动，这一过程当中，以腹部感觉到轻微的微热感为宜，可每天多坚持坚持。此外还需要将双手放于大腿，根部也就是腹股沟处，手掌向斜方向轻柔地进行按摩，这样能够帮助到周围组织进行锻炼，同样对于阴茎的增大也有一定的作用，同时还有助于提高性欲。
3、阴茎挤压法
阴茎挤压法是将阴茎套于食指与拇指比出的“O”当中，除此之外要尽可能将阴茎轴底部组织抓住，套牢之后然后先进行揉搓按摩最后是从下至上缓慢的滑动挤压。这种动作其实主要是为了让阴茎当中的血液空间增大，最终才能够实现变大变粗的作用。在操作的过程当中可以搭配增大膏或者是润滑油进行使用，既能够保持润滑度，避免伤害阴茎组织，同时也能够发挥更好的效果。
上面所提到的三种方法都能够帮助实现增长增粗的作用，对于男性阴茎短小的问题有一定的改善效果。如果正在面临这种问题，那么其实可以根据自身的实际情况考虑选择这些方式，进行应对，可以帮助增强自己的性能力改善现状，提高夫妻双方性生活的满意度。