吸烟对身体的危害是非常大的，不仅会导致肺部受损，还会影响到肾脏健康，所以为了自己的身体健康，一定要戒烟。戒断反应最强烈的五个阶段就是难熬阶段、易放弃阶段、轻松阶段、反复阶段、理性阶段等，下面就来看看具体说明吧。
戒断反应最强烈的五个阶段
1、难熬阶段
刚刚开始戒烟应该是最难熬的阶段，这时戒烟人还会有很大的心理矛盾，明明知道吸烟对健康不利，但是又对烟有很大的依赖性，并且戒烟也是个比较长的过程，所以总会徘徊在矛盾中，不能快速的下定决心。
2、易放弃阶段
当进入戒烟过程时，前7天属于第2个阶段，也是最重要的阶段，也是最易放弃的阶段，这是刚刚出现戒断症状的阶段，戒烟者会有烦躁、郁闷、发火、厌食、失眠、多梦、头疼等症状，这时很多人受不了，就会想放弃。
3、轻松阶段
等走过了初期戒烟后，进入到第三四周时，前期出现的身体不适症状会逐渐消失，精神状态也会变好，所以在这个阶段里，会感觉到比较的轻松，但戒烟不是一件轻松的事情，一旦掉以轻心就会受到诱惑，从而导致前功尽弃。
4、反复阶段
戒烟在进入到半年至一年时期时，属于最容易反复阶段的时期了，虽然有已经有了初步的戒烟成功，但是还有很大的潜在复吸现象，只是对烟有了一些淡薄，并没有真正的戒掉，如果心理出现了波动就会反复。
5、理性阶段
理性阶段应该是进入戒烟一年后的时间里，已经有很长时间没有吸烟了，也彻底远离了香烟，但难免周边会有人吸烟，就需要戒烟者有强大的理性来控制好自己，不要再有吸烟的欲望。
戒断反应最强烈的五个阶段，是比较重要的阶段，烟中含有了大量的毒素，在进入身体后不仅有很大的依赖性，还会给身体的健康带来不适，所以戒烟是很在必要的，但也是比较痛苦的，只要坚持才能顺利的戒烟成功。