基本上每个人都会在不同的情况下经历流鼻血，一般是由于上火引起的，也有可能是受到了外界的撞击而出现，当然也有可能是受到某些慢性鼻炎的影响而存在。在处理流鼻血的问题上应该要注意一些细节，当然你也可以了解流鼻血最怕三种蔬菜相关的一些信息。
流鼻血最怕三种蔬菜
1、南瓜
如果是因为血管黏膜破裂而引起的流鼻血，那么可以适当的补充南瓜，因为里面含有的萝卜素和维生素c是比较丰富的，这两种营养物质可以促进皮肤黏膜的修复，并且具有护肝养胃的作用。其次南瓜里面含有各种各样的微量元素，其中以铁元素和锌元素的含量相对较高，而这两种营养元素是红细胞的重要组成成分，可以帮助改善红细胞功能，起到良好的补血作用。
2、青菜
流鼻血的人可以多吃青菜，因为含有较高的胡萝卜素和维生素，可以帮助改善体内阴火旺盛的情况，其次能够帮助改善缺铁性贫血，增强身体对铁元素的吸收和利用，也满足了要饮食清淡的基本条件。其次，经常流鼻血的朋友，可以在日常生活中安排每天吃10颗左右的花生米，因为花生米也称之为长寿果，含有丰富的不饱和脂肪酸，并且胆固醇的含量是相对比较低的，对血管系统的健康比较有帮助。如果存在凝血功能异常的情况，那么流鼻血的频率会比较频繁，但是通过吃花生米可以缓解病情，尽量不要去掉它的红外衣，因为红外衣可以增加血液中血小板的含量，可以帮助改善血小板的功能，能够增强身体的凝血作用。
3、芹菜
经常流鼻血的朋友可以适当的吃一些芹菜，它具有良好的降火功效，并且含有较高的维生素可以促进身体对铁元素的吸收，对血管凝血因子也有着比较好的促进作用。另外如果经常流鼻血或者流鼻血的量比较多，就容易发生贫血的问题，会相对比较严重，此时可以吃一些补气养血的食品，比较常见的就有大红枣。大红枣含有丰富的枣子树和铁元素，能够起到补气养血的作用，同时也具有美容养颜的功效，营养价值是比较高的。
流鼻血只是一种症状，而关于流鼻血最怕三种蔬菜相关的内容只能作为参考，如果长期出现流鼻血的问题，也有可能是一些比较严重的系统性疾病导致的，那么此时普通的偏方或者食疗方法的作用就相对有限，而是应该到正规医疗机构检查处理。