宫寒给女性带来的除了月经不调等各种妇科疾病，可能还会导致不孕的情况出现。所以，建议宫寒的女性平时多吃樱桃、桂圆、黑枣、榴莲、荔枝、番石榴、木瓜、桑葚、杏子以及枸杞等。
宫寒最佳10十大水果
1、樱桃。樱桃里面含有的铁元素是比较多的，因此吃了以后能够起到一定的补铁效果，还能帮助补气血。对于宫寒的女性来说，服用后能够改善症状。
2、桂圆。桂圆的铁元素也很丰富，不仅如此，它也是暖宫的不二选择。适当的吃，可以补气血，暖子宫，以及提高记忆力等。
3、黑枣。黑枣就比较传统了，它可以利用其中的有机酸以及各种维生素实现多种功效，重点是，可以帮助实现暖宫的效果。
4、榴莲。榴莲是热带水果，吃多了就会导致上火。但是对于宫寒的人来说，服用后是可以起到良好的暖宫作用的，改善腹部寒冷的问题。
5、荔枝。荔枝的好处就多了，可以帮助暖宫，还能让子宫污血得到有效的排出，保证女性的子宫是干净健康的。
6、番石榴。番石榴的口感很好，它也有很好的暖宫效果，并且还能让新陈代谢和身体的抵抗力都得到良好的改善。
7、木瓜。木瓜的营养成分是很丰富的，它同样是能够改善腹部寒冷问题的，而且还能利用其中的有效成分，帮助缓解痉挛。
8、桑葚。建议每个女性都能够适当的多吃一点桑葚，因为它确实可以改善宫寒问题的。还可以帮助实现一定的补铁效果，因为铁元素含量也很高。
9、杏子。杏子里面的蛋白质、矿物质以及维生素含量都是很不错的，还有大量的维生素C等，女生很何时吃，且可以改善腹部寒冷。
10、枸杞。枸杞大家就很熟悉了，其中的胡罗卜素以及维生素，就可以改善宫寒症状。