肾虚是步入中老之后，很多男性都会出现的情况，肾虚一旦加重，还会引起一些其他的疾病，所以一定要尽早了解自己的情况，及时补肾。肾虚在平时也有表现的，常见的有尿频、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、精神低落、遗精早泄等。下面就来盘点男性肾虚的10大表现吧。
盘点男性肾虚的10大表现
1、尿频
男性一旦在一段时间内出现了尿频的情况，一定要及时的检查，是否是因为肾阳虚引起的，因为当体内的阳气不足时，身体就会排出大量的水分，从而排尿的次数就会明显增多。
2、精神低落
平时总感觉到没有精神，而且还有神经衰弱的情况，可能就是肾虚引起的，因为一旦肾虚整个人就会十分没有精神，面色发黄等。
3、全身无力
肾虚之后身体总会感觉到乏力，就是不干什么，也是整天不爱动，这就是肾脏里面的精气出现了阴阳缺乏造成的，所以男性就会感觉到全身无力。
4、腰膝酸软
肾虚之后还会引起腰部的不适，肾脏后腰部肌肉、腰椎等，都会感觉到有明显的发酸，这也是肾虚比较明显的症状。
5、遗精早泄
肾虚之后还会引起早泄和遗精的情况，当肾脏里面的精子减少和能力降低时，就会导致出现早泄和遗精。
6、手足心热
男性有了肾阴虚后，就会造成体内的阴液不足，以及虚热内生等，当虚阳外热时，男性就会出现心烦意乱、潮热出汗等情况，所以手足心也会经常出汗。
7、头晕耳鸣
肾虚后身体的血液循环也会受到影响，当体内的血液不能正常循环时，就会出现供血不足的情况，所以就会感觉到有头晕、耳鸣的症状。
8、失眠多梦
毕竟肾虚是因为身体内的肾脏精气阴阳不足而造成的，一旦出现了肾虚后，就会使身体内部开始虚热，从而影响到了神经系统，患者就会出现失眠、多梦的情况。
9、牙齿松动
牙齿开始松动，也肾虚也是有一定的关系，当肾阴虚后，已经无法满足身体各项机能的需求，从而牙齿就会容易松动。
10、精子质量低
肾脏的健康与精子的质量有着十分密切的关系，当男性肾虚之后，最受影响的就是精子，一旦精子的质量下降，就很难受孕成功，而且性能力也会受到影响。
盘点男性肾虚的10大表现，在以上文中进行了介绍，大家平时可以根据自己的情况对照一下，如果有这些表现，就可能是出现了肾虚，通过及时的补肾和调理，才能使肾脏恢复健康，同时还有预防一些疾病的出现。