前列腺疾病对于男性健康来说是一个不小的威胁，从近年的数据来看，男人前列腺疾病发病率不但升高,且有年轻化的趋势。因此在男性们的身体保健时候应该着重打击前列腺疾病，尽早预防以防止发生后对身体产生更多更大的负面影响。如何预防前列腺疾病？南瓜子就是方法之其一。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌。
德国科学家研究发现，经常嚼食南瓜子的民族，很少见有前列腺疾病的发生。因此，男性步入中年以后，常食南瓜子，还可有效地预防前列腺肥大。研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
患有前列腺肥大的男性可每日嚼食去壳生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次约30克。一月为一个疗程，可连续服2～3个疗程，无不良反应。服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服南瓜子期间如多食番茄可提高疗效。
此外预防和治疗男性前列腺疾病更有效的方法是补充番茄红素。番茄红素的最大作用就是能迅速通过人体血液循环进入前列腺组织，其超强生物活性，对前列腺恢复健康有很大的益处，可以帮助损伤的前列腺快速恢复健康状态。
男士们可以通过结合以上两种方式来预防和治疗前列腺疾病，相信能达到双倍的效果。