100纯黑巧克力在我们身边有很多人都经常吃，只不过有些人觉得吃巧克力容易长胖，所以会尽量避免，其实100纯黑巧克力正确使用对我们身体是有诸多好处的，不过也有一定的坏处，接下来给大家具体介绍一下100纯黑巧克力好处和坏处都有哪些?
一、100纯黑巧克力的好处
1、抗衰老。适当吃100纯黑巧克力对抗衰老有着很好的效果，因为黑巧克力有很好的抗氧化作用，它能够阻止人体快速衰老，也能在一定程度上延长食用者的生命，如果是正在发育阶段的人群使用的话，能够让人变得更加聪明，头脑更加敏锐并且认知能力也会得到短期的提高。
2、预防感冒。预防感冒这种功效主要针对的是男性朋友，男性朋友在日常生活中适当吃一些100纯黑巧克力的话，可以帮助提高自己的免疫力，对预防感冒有着很好的效果。
3、帮助减肥。适当吃100纯黑巧克力可以有助于人体减肥瘦身，因为它其中含有的咖啡因成分可以帮助促进人体脂肪分解，抑制食欲以及增强饱腹感，所以在服用之后可以在一定程度上起到减肥瘦身的功效。
二、100纯黑巧克力的坏处
虽然吃100纯黑巧克力对身体有诸多好处，但是也是有一定坏处的，如果过多的吃巧克力，可能会影响到肝脏功能，会比较难以消化，会导致肚子疼，腹胀腹泻，便秘等情况发生，另外由于巧克力中脂肪含量是比较高的，如果不适当使用的话可能会引起胃痉挛。
以上就是关于100纯黑巧克力好处与坏处的相关介绍了，希望大家在吃巧克力的时候可以控制好用量，不要吃得太多，合理食用对身体才会有好处，过多食用的话只会给身体带来负担。