春季如何预防突发心肌缺血？

我们都知道冬季是心肌缺血等心脑血管疾病的高发时期，主要原因就是“冷”，寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，血容量大，从而刺激血压上升。在冷空气骤然的刺激下，人体会出现血管收缩、交感神经兴奋、血流加快等现象，导致血压升高或血管栓塞等。同时，冬季也增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。

而现在虽时值三月，天气转暖了不少，但是仍然不可放松对心肌缺血等疾病的预防。现在的天气时冷时热，更容易刺激血管，对于心脑血管患者来说极为不利，近两天就有人因为天气变化而发生猝死的新闻报道出来，可见这并不是危言耸听。因此春季也应该服用辅酶Q10进行预防保健。

医生说老人突发心梗，通常是在动脉粥样硬化斑块形成的基础上，斑块破溃引起红细胞、血小板等聚集形成血栓，堵在了给心脏供血的冠状动脉里，运用网上传说的那种“拍胳膊”方法并不管用，而且如果在有人突发疾病倒地的时候，不能完全判断其是什么病发作，最好是不要轻易动患者。

预防突发心肌缺血，要少食用高脂肪食物这种特别难以消化，会大大加重心脏负担，晚餐也应该少吃，晚餐过饱会影响血管弹性，导致动脉硬化。心肌缺血患者需要慎重选择的食物有：

1、糖、酒、烟、巧克力等。2、肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。3、动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。4、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。5、软体动物及贝壳类动物。

预防心肌缺血最好的方法是服用紫一辅酶q10软胶囊，辅酶Q10可缩短心肌梗死Q-T间期离散度，降低室颤阀，改善心肌负极的不均一性，预防急性心肌梗死早期复发性室颤。辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，所以需要辅酶Q10来提高心肌功能，预防心肌缺血。