“阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒2斤。”现在不少男女老少都把这个一传十、十传百的固元膏配方烂熟于心，甚至口口相传，固元膏成了每个人的“养生之宝”。身体不好吗?来一勺固元膏吧!然而，阿胶养生馆专家指出，固元膏不是人人适用。
原料：阿胶250克，黑芝麻500克;核桃仁500克，红枣500克，冰糖250克，黄酒1000克。
做法：除黄酒外，所有原料打粉(红枣先去核，芝麻先放在铁锅里抄干)。把粉末倒进大盆里拌匀后加入黄酒，然后放锅里隔水蒸约1小时(先大火，后小火)即可。
魏一强提醒大家，滋补膏方与一般的中成药不同，固元膏是一人一方，而非“千人一方”，要长期食用或制成调理身体的膏药，还要根据个人体质来决定。另外，在服用膏方前还需进行“开路”，找有经验的医师开出处方，用汤剂的方式进行试探性的调补，观察服药后的反应，为服用膏方时的消化吸收创造有利条件。所以固元膏在吃之前最好请中医把把脉。
月经过多较适宜阿胶是固元膏的主要成分之一，它有滋阴润肺、补血、养血等作用，其中最值得一提的，就是其止血作用。
阿胶虽有补血的功效，但并不是所有的血虚都适合用阿胶治疗的。比如说中医经典的女子补血良方——四物汤，其方药组成根本就没有阿胶的影子。可见，一说血虚就想到用阿胶补血，这分明就是民间流传的谬误。要知道血虚也是分很多种不同情况的，因此，不是所有的月经不调、脸色发黄都可以用阿胶(或是固元膏)调理的。