玛咖中富含的脂肪简直可以忽略不计，1g玛咖中粗脂肪含量占比为1.88%摆布，而糖质含量比较丰厚，可是大多是游离果糖、活性多糖，可为大脑弥补足够的能量，所以并不会导致发胖的状况，所以女性朋友可以放心食用。国内哪款玛咖效果好?玛咖之窗强力引荐紫一玛咖精片。
玛咖的营养成分和增强精力、耐力的成效方面可以与人参媲美，因而又常被称为“Peruvian Ginseng(秘鲁人参)”。一起，因其富含玛咖烯，玛咖酰胺，能推进荷尔蒙分泌，调理内分泌等效果，被誉为“天然荷尔蒙发动机”。又因玛咖中富含多种营养物质，故此也摘得“天然生机营养素宝库”的美誉。
2007年4月25日《参考消息》第七般的《人体的性腺轴》一文介绍说：当前仅有发现可以调理男性性腺轴的两种元素是玛咖酰胺和玛咖烯胺。玛咖烯胺，英文译为macamides and macaenes ，玛咖烯胺是玛咖所特有的营养物质，是有用调理内分泌系统的物质，其经过效果于下丘脑和脑垂体，令这两者一起调理肾上腺、胰腺、睾丸等的功用。玛咖烯胺是导致性功用改进的首要物质，而丰厚的氨基酸可帮助人体在中枢神经内传递信息，对性活动更是具有重要的调控效果。另外，MACA中的生物碱、糊精、类固醇等成分也极为有利于增强勃起功用，进步精子数量和活泼才能。
玛咖烯胺是美国华裔植物学家Zheng B.L发现的玛咖特有的两种绝无仅有的活性物质,首要成分为：n-苄基十六酞胺、-苄基-(92)十八烯酰胺、n-苄基-(92、122)-二烯十八酞胺、-苄基-(92、122、152)-三烯十八酞胺、n-苄基十八烷酰胺，及n-苄基辛酰胺、n-苄基-16-羟基-9-氧化-10E 12E 14E-辛葵三烯酰胺、n-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E 12E 14E-辛葵三烯酰胺等17个同系物。玛咖酰胺和玛咖烯胺在玛咖提取物中含量仅为为0.6% 。
玛咖具三大效果：
一是对性腺轴进行全部调理，使男性激素达到最好平衡状况，然后激起男性动力，玛咖中的玛咖烯针对睾丸酮水平进行双向然后自觉发生男性动力，生机持久。
二是玛咖酰胺可以用促进海绵体的间质细胞再生，男性性器官在激素平衡的条件下唤醒没有发完完全的间质细胞，添加长度和围度，确保夫妻生活大而有力。此外 玛咖能改进T-细胞免疫而使免疫系统康复正常，可进步机体对感染逐渐发展所积累成的毒的反抗才能。
三是治疗不孕 玛咖中富含生物碱，精氨酸和果糖。生物碱影响生殖系统使卵细胞成倍添加，精子发生数也很多添加;精氨酸是精子中氨基酸构成的首要成分，而且能进步精子的运动性;果糖为精子的运动供给动力。因而它用于进步生育力和处理人的不育疑问。