玛咖烹饪吃法都是采用高温的做法，其实这种做法或多或少都会破坏玛咖的药理结构成分，导致玛咖的作用发挥大打折，紫一玛咖精片采用无热临界消耗萃取技术，可以最大限度剔除玛咖无效成分，保留玛咖有效成分，紫一玛咖精片纯度高达90%，人体吸收率高达95%，不含有任何违禁成分、激素、化学成分，可以与饭同食。
调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量。性欲和荷尔蒙分泌有这直接的关系，如果荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下，长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题。
直接服用玛咖片、玛咖胶囊等专业的玛咖产品，这是目前最便利的玛咖使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以游仙尚选的玛咖为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
用紫一玛咖精片干片/紫一玛咖精片干果泡酒是爱酒人士长期食用紫一玛咖精片的最佳方法。紫一玛咖精片泡酒饮用比较方便，非常适合长期饮用，而且效果非常好。
紫一玛咖精片可以和着土豆、苹果、燕麦、蚕豆、萝卜、玉米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人使用。
这种做法估计一般人不是太清楚。玛咖精片酿酒的做法类似国内的果酒酿制办法，首先他们会把玛咖精片捣碎然放入粮食总发酵酿酒，他们把这个叫玛咖干啤，是当地非常流行的饮料之一。
玛咖的重要营养都集中在玛咖根部，因为玛咖生长条件恶劣，所以玛咖叶子非常稀疏，但是玛咖叶子营养也很丰富，可以当蔬菜一样伴沙拉吃。