[p]现在很多女性朋友每天都在服用维生素E，其实最主要的就是为了祛斑，随着年龄的增长，脸上的斑点也是因为各种原因慢慢的增加了。维生素E内服是可以祛斑的，不过这是一个长期的调理过程，服用维生素E的同时也需要自己调养身体，这样才能起到更好的发挥出[strong][a href="http://www.ziyimall.com/special/54.html"]维生素E的作用[/a][/strong]。[/p] [p][strong]维生素E祛斑原理[/strong][/p] [p]自由基是造成人体衰老的主要原因，也是脂褐素沉积，脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉积、皱纹等现象的罪魁祸首。维生素E的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸酶的活性，防止色素沉着。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环，促进营养成分的输送及体内代谢垃圾排泄的效果，从而有利于“斑”的祛除。[/p] [p][strong]维生素E的祛斑方法[/strong][/p] [p style="text-align: center;"][strong][img title="服用维生素E可祛斑" src="https://img.ziyimall.com/products/63/201501/12/20150112161118HJEBBtuS.jpg" alt="服用维生素E可祛斑" width="350" height="225" /][br /][/strong][/p] [p style="text-align: center;"][strong]服用维生素E可祛斑[br /][/strong][/p] [p][strong]口服维生素E[/strong][/p] [p]早上和晚上服用维生素E都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。[/p] [p][strong][a href="http://www.ziyimall.com/product/7981.html"]维生素E软胶囊[/a][/strong]最好是在每天午饭或者晚饭过后的半个小时内服最佳。女性若是能每天坚持服用维生素E，能很好的祛斑、锁水和抗老化功效看得见，要是加上内服同时配合外用，效果更佳。[/p] [p]对于维生素祛斑的效果来说，主要是靠内服，有的朋友可能会问维生素E外用是不是也可以祛斑呢，小编这里要和大家说的是斑的形成，主要是由于自由基的堆积，因此对于祛斑来说内调理是比外用更好的，这也就是为什么这么多的祛斑护肤品大多都只能控制住斑，而达不到祛斑的效果。[/p]