更年期吃大豆异黄酮有哪些好处

大豆异黄酮一般来说都是年纪偏大的中年妇女在食用，因为可以调理更年期。更年期吃大豆异黄酮有哪些好处，大豆异黄酮的功效一般来说对于女性的更年期综合症有着缓解的作用，吃大豆异黄酮不仅仅是补充营养了，更多的是为健康提供一份保障。

80%的更年期女性或重或轻地会受更年期综合征的困扰，其中约10%的女性会出现比较严重的低雌激素症状，需要人工补充雌激素。但是由于药物雌激素存在不良反应，不适合被广泛或长期应用，所以，不少妇科专家建议更年期女性可适当补充植物雌激素——大豆异黄酮。

一、预防改善骨质疏松

大豆异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。

二、预防癌症

大豆异黄酮的抑癌作用涉及多种癌症，如胃癌、乳腺癌、肺癌和直肠癌等。

三、 美容

大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性。

四、预防心血管疾病

心血管疾病也与雌激素有关，除了起到类似雌激素的作用外，大豆异黄酮还可以通过抗氧化途径预防心血管疾病。

五、抗衰老

大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。

大豆异黄酮由于是调理内分泌与激素，因此年纪较大的女性朋友服用效果会比较明显。年纪年轻的女性朋友不推荐服用大豆异黄酮来保健，因为年轻身体各方面机能都处于一个平衡的状态，贸然打破平衡很有可能会造成内分泌失调。