我们知道葡萄籽就是葡萄肉里中间的籽，但是直接嚼食味道又不太好。葡萄籽的哪些吃法简单又营养，小编今天就给各位吃货收拢到不少葡萄籽的吃法，都是些生活中常见的吃法，同时搭配上维生素C葡萄籽的功效还更好，我们一起来了解这些葡萄籽的吃法吧。
葡萄籽的吃法
一、榨汁
很多人喜欢将各种水果榨成汁来喝，这样营养价值是很丰富的，刚刚上面说到如果直接将葡萄籽吃下去，吃多了是会引起消化不良的，所以这里最简单的一种方法就是将葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
葡萄籽粉可泡水喝
二、葡萄籽粉
把晒干了的葡萄籽磨成细粉，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。
三、搭配儿茶素和维生素C
葡萄籽的最佳搭档是儿茶素和维生素c。所以在食用葡萄籽的时候最好搭配着儿茶素和维生素c一起服用，那样有利于葡萄籽里面的营养成分与儿茶素和维生素c结合，达到更好的效果。
四、去壳吃
在吃完葡萄之后，将葡萄籽洗干净，晒干之后用锤子将葡萄籽砸碎，然后将硬壳挑出来，吃里面的就可以了，只是要注意的是，在砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些，以免在吃的时候会损伤牙齿。
五、葡萄籽油
葡萄籽油是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油具有天然无毒的特性，因此儿童、孕妇、老人及运动员皆适用。
葡萄籽的吃法原来有这么多，看来大家回去可以多试几样了。当然首先我们需要知道葡萄籽的作用是什么，这样才可以预判一些自己吃葡萄籽之后的效果，否则毫无头绪的等待效果，会让正在服用葡萄籽的朋友失去耐心。