维生素B族作为人体中不可缺失的一个重要元素已经越来越多被人们所熟知，维生素B族的种类又有很多，其中比较重要的有维生素B1, 维生素B2，维生素B6以及维生素B12。这里小编就对于维生素B2类功能向大家作一个简短的介绍。
维生素B2的一般作用:
1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤,指甲,毛发的正常生长;
3、帮助消除口腔内,唇,舌的炎症;
4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物,脂肪,蛋白质的代谢。
以上就是小编为大家总结的维生素B2的常见作用，希望大家能够在了解维生素B2的作用后更加明确的调整自己的作息，保护好自己的身体~