维生素c泡腾片是什么

维生素C咀嚼片是咀嚼食用的，那么维生素c泡腾片是什么。维生素c泡腾片就是泡入水中，彻底溶解如水中，从而将维生素C释放出来。对比冲剂，维生素c泡腾片维生素C的含量要更高，分子要更细，更利于人体吸收，但是由于不好控制维生素C的摄取量，有一定的弊端。

维生素c泡腾片

维生素C泡腾片每片含主要成份维生素C1克。辅料为:无水枸橼酸、碳酸氢钠、聚乙二醇6000、聚维酮K30、山梨醇、淀粉、阿司帕坦、桔味香料、糖精钠、核黄素磷酸钠、硬脂酸镁、二氧化硅。维生素C泡腾片为白色或略带淡黄色圆形片，片面有散在的小黄点;气香，味酸甜。

维生素C泡腾片参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

怎样服用维生素C泡腾片

服用维生素c泡腾片

很多白领把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者缓解疲劳的饮品，这种做法是非常可怕的。

大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素C使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

还能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。

这里不推荐长期服用维生素C泡腾片主要是因为泡腾片中维生素C的含量比较大，同时不适合长期服用。很多朋友将维生素C泡腾片当做营养剂来补充日常所需维生素C，这样是不科学的，长期食用会容易引起心理依赖，从而对身体造成伤害。