美国哈佛大学公共卫生学院最新研究发现：长期坚持喝酸奶有助于降低患2型糖尿病患病风险。每天28克酸奶就可以降低18%的糖尿病患病几率。
研究人员认为，除了钙、镁等元素带来的益处之外，酸奶中的益生菌有助于改善肠道内环境、减少炎症发生，并调节与食欲控制有关的激素，这可能是其降低糖尿病患病风险的原因。
美国糖尿病慈善协会兰金博士建议，预防糖尿病最好的方法是坚持锻炼、均衡饮食，并坚持低盐、低脂肪、低糖的饮食习惯。
如果是高血糖的患者，血糖和血脂都是不能忽视，光降糖是控制不了糖尿病的情况的，除了相关类型的药品，也可以在日常选择些降血糖与降血脂的保健品，这样能起到更好调节血糖的效果，预防糖尿病的发生。
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