现在很多男性因精子的问题，而影响到生育，大家知道睾丸是男性生精的主要部位，如果平时经常久坐就会导致局部的温度比较高，也会影响到睾丸生精异常，可以多吃一些蛋白质高的食物，可以起到比较好的生精作用，同时还要戒烟戒酒，改掉不良习惯，民间还有很多恢复睾丸生精功能偏方，也可以试一下。
恢复睾丸生精功能偏方
1、自制五味丸
五味丸可以在家里自己制作，选用枸杞子、菟丝子各240克，北五味子60克，覆盆子120克，车前子60克，全部粉碎后研制成细粉后过筛，在每100g粉末里面加入50克的炼蜜，再加入加适量的水，就可以制成一个水蜜丸，食用时会有味甜、酸、微苦的口感，只要坚持食用不仅可以帮助睾丸恢复生精的功能，还可以提高精子质量，减少精子出现畸形的几率。
2、雄鸭虫草汤
选择一只老雄鸭并且去杂后洗净切块备用，然后冬虫夏草10克、枸杞子12克、生姜10克备用，把鸭肉与中药一起放入砂锅内，加适量的水一起炖煮至熟烂后，加入适量的食盐进行调味即可食用，对于精少症状以及精子畸形等具有很好的效果。
3、韭菜炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋是比较常见的一种家常菜，但却具有了生精、增加精子活力等很好的功效，并且在民间也广泛运用。作法：韭菜、鲜虾仁、鸡蛋一起炒熟，配白酒或者是糯米酒50毫升，一起同食，坚持每天食用一次，十天为一个疗程。
恢复睾丸生精功能偏方给大家介绍了三个，还有其他的一些民间偏方也不错，平时的饮食可以多吃一些蛋白质高、微量元素高、维生素高的食物，还可以适当的添加一些含性激素的食物，比较羊肾、猪肾以及牛鞭、狗睾丸等，可以有铲的促进精原细胞分裂和成熟，从而达到生精的效果。