鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品。性早熟是由于服用含有激素的食品造成的。紫一多烯鱼油胶囊，是国内比较有信誉的品牌，口碑和效果都是有目共睹的。
海鱼制品因为有其它制品所不可替代的保健效果，而越来越受到人们的喜爱。比如深海鱼油能提供充足的维生素A和D，所含的DHA能改善大脑功能，提高记忆力，所以很多妈妈都给宝宝吃鱼油制品，这是没有问题的。
深海鱼油含有丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要的成分是DHA和EPA，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化，降压降脂、降低血液粘稠度，促进血液循环、消除疲劳。DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，具有调节血脂、改善记忆的功效。
儿童深海鱼油是鱼的肝脏提取出来的脂溶性维生素，鱼油在和钙剂同服时，可以起到促进钙剂吸收的作用，也可以对眼睛和大脑起到保健的作用。小孩子可以吃专门为儿童设计的儿童深海鱼油。
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