深海鱼油的主要功效：
深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类。它含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是EPA和DHA。功能功效降低胆固醇，预防血管疾病。
鱼油含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要成分是DHA和EPA， DHA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分。EPA被称为"血管清道夫",它具有疏导清理心脏血管的作用。鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，具有健脑益智和延缓衰老的功效。
深海鱼油可以调节血脂，增强记忆力，只能起到保健作用，并没有任何实际的医疗价值。副作用当然存在，并不是每个人都适合服用。比如肝病、高血压、海鲜过敏者、糖尿病及抑郁症患者都不能服用，即使是正常人每天的服用量也不能超过3克。
选购深海鱼油的方法：
选择一个品牌之前，建议先到国家药监局数据查询网站查一下，是不是符合标准的合法产品然后还要看标签，深海鱼油的原料产自哪里，目前最好的是来自挪威的深海鱼。还要看包装，正常的深海鱼油包装应该是非透明包装，或深色瓶包装。因为鱼油中的不饱和脂肪酸容易被氧化，所以需要进行遮光处理。
关于深海鱼油品牌的挑选有一个比较简单的方法，就是选择最具口碑的深海鱼油，这里建议大家去紫一商城搜索深海鱼油和相关的产品，有几点原因。网上的价格比实体店要便宜很多，在实体店虽然售货员和你说什么什么怎么样，哪种好，什么功能等，但是价格上贵了一大截。二来现在物流方便，售后服务也完善，三是在网上购买可以看到关于分享最好的深海鱼油品牌的评价和评论。
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