孕妇高血脂吃什么改善

编辑:逍遥 2015-06-03 23:11:13
  有不少的孕妇就患有高血脂,我们知道一般人患了高血脂是需要马上治疗的,那么,孕妇患了高血脂该怎么办呢?孕妇高血脂吃什么改善?
  一些孕妈妈不注意,也不知道自己患了高血脂,如果孕妇出现胸闷,心慌,或者是疲乏,头疼,肢体麻木,或者出现不能说话的情况,一定要及时懂啊医院做个测血脂的检查,看看是不是血脂高,如果是高血脂一定要及时治疗。
高血脂吃什么
  饮食疗法是高血脂孕妇常用的方法,饮食的原则是营养要均衡而且全面,饮食要有规律,并且最好是少食多餐,最好是吃素,但是长期吃素也不好,可以适当吃一些瘦肉,另外需要吃一些降血脂的食物,比如芹菜,洋葱或者是丝瓜等,也不要太饿着自己,适当的饥饿就好。
  高血脂者,适合使用奶类,豆类等 产品。因为这些产品是天然的补钙类物质,又是低脂或脱脂后的产品,适合高血脂的病患使用。
  高血脂的人,要少吃内脏,动物的脂肪以及甜类食物。对于这些来讲,因为含有脂类较高,对病情不利。最好吃一些瘦肉,例如禽类的,多吃水果,尤其是深海里的鱼要多吃。
  对于高血脂的人来讲,最好是少吃盐,过多吃盐发留下病患。最好是少喝咖啡,茶等,因为这些物质会增加体内的胆固醇。
  孕妇高血脂可以适当的吃些含有大蒜油的食物或者是保健品,能有效地增强身体抵抗力,杀死身体内的病毒,对于降低血脂有很好的作用。
  运动疗法也是很常用的方法,这种方法对母亲及胎儿都是有好处的,高血脂会引发流产或者是习惯性流产,因此患者要注意适当的运动,对病情是有好处的,建议的运动量要适当,可以在家做做孕妇操,一般二三十分钟即可,而且不能过于剧烈,防止对身体的伤害。
  适量的饮茶有助于孕期的高血脂,因为茶叶中的儿茶酸可以有效增强血管的柔韧性,以及增强弹性和渗透性,茶中的茶硷和咖啡硷能很好的促进血液循环,并且有利尿的作用,适当的喝点绿茶是可以的,但是不要喝浓茶,这样不利于病情。