B族维生素适合哪些人吃?

编辑:紫一商城编辑阿哲 2014-06-16 16:26:06

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1、吃糖过多的人。糖代谢需要维生素的参与,吃糖过多,消耗的维生素也相应增多,身体相对比较缺乏B族维生素。

2、常喝酒的人。酒精的代谢也需要B族维生素的参与,长期饮酒,身体需要消耗大量的B族维生素。

3、长期服用抗生素的人。服用抗生素会使身体内的B族维生素和维生素K流失,服用抗生素的人群应注意补充B族维生素。

4、工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群,  

5、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女;

6、节食减肥的人群;  

7、胃肠功能紊乱的人群,经常患口腔溃疡的人群。  

8、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人群;  

9、因缺乏维生B导致的导致脚气病

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