吃进皮肤的营养：四大花青素

随着生活水平的上升，人们对吃已经从讲究到挑剔再到狂热的阶段，已经不仅仅只要求满足舌尖和味蕾了，恨不能吃进肚子里的每一点一滴都是精华，能化为长生不老之仙丹。而对于女性们来说，能把吃进去的每一种食物都都转化为美容能量简直是最梦想最神奇的事情了，下面给大家介绍的这4种原花青素正是这种具有神奇美容能量的食物。

四大花青素：

（1）花青素—葡萄籽，原花青素（OPC），是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。

（2）花青素—黑桑葚，药桑在植物分类学上属于黑桑种，是新疆在全国独一无二的桑种质资源，具有活血补脑,通脉护肝、强肾利尿、降压降脂等作用。

（3）花青素—紫红薯，紫薯王红薯为日本引进品种，该品种除含淀粉、蛋白质和脂肪外，含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、甲基花青素、绿原酸和钙、磷、铁等矿物质，以及一定的纤维素；紫红薯富含硒元素，并有较强的抗氧化作用；紫红薯的花青素和绿原酸有抑制诱癌物质的产生和减少基因突变的作用；紫红薯还能降低血清中的转氨酶，对高血压等心血管疾病也有很好的预防作用；紫红薯还含有黏膜蛋白，具有防癌抗癌作用。所以紫红薯具有营养价值高，保健功能强的特点。

（4）花青素—紫玫瑰，玫瑰花系采摘蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。据药书《纲目拾遗》记载：“玫瑰花，活血、行血、健脾降火，理气调经，滋补养颜。”

这四大原花青素人们最熟悉莫过于葡萄籽原花青素，我们用的护肤品，比如葡萄籽精华液；吃的美容保健食品如紫一葡萄籽维E软胶囊，都是添加的葡萄籽原花青素。所以我们不单可以从保健品里面获取原花青素，食物里面的原花青素也不要放过，原花青素可以说是肌肤的最爱，具有防晒美白、滋润肌肤、保健身体等诸多功效。