关节痛是多数老年人都会患上的疾病，我叔叔也不例外，多年来，关节痛一直困扰着他，但他并不愿意到医院接受治疗，我只好找了许多关于治疗关节痛的食疗方法给他，下面将其中比较有效的食疗方法跟大家分享一下。
是鹌鹑薏米汤。材料稍有复杂，需要健康鹌鹑2只、优质薏米30g、新鲜生姜3g、杜仲10g、枸杞子50g、赤小豆30g。
将鹌鹑除掉杂毛内脏后洗干净，再把所有材料连同鹌鹑一起放到砂锅之中，加入适量清水后盖好，用大火烧至沸腾后，再改用小火。大概煮一个小时左右，适量加入调料即可食用。
胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些营养物质对于增强骨骼发育，降低关节病的发生都有很好的效果。
蘑菇、香菇等菌类食品，这些食品中含有消炎物质，可以缓解关节痛的产生。常吃这些食物能够预防关节病的发生。
无论什么时候，保证所处环境通风、向阳，并保持空气新鲜。绝不会坐在或躺在水泥地上，也绝不会在风口处逗留。
无论是洗脸刷牙、洗脚、洗澡还是喝水，都是温水，睡觉前洗脚，有时是用温水，有时甚至是用中医汤药。
关节痛一半服用非激素性抗炎药物，如消炎痛、阿司匹林、炎痛喜康、布洛芬、萘普生、氟灭酸等，能有效抑制前列腺素来达到消炎止痛的目的。同时可以和缓解性药物如金盐、青霉胺、氯喹、左旋咪唑服用，能有效减少骨质的破坏，达到治疗目的。
当病患症状严重时，可以服用肾上腺糖皮质激素，还有免疫抑制剂如环孢菌素、柳氮磺胺吡啶、环磷酰胺、硫唑嘌呤、甲氨喋呤等，能有效消炎和达到免疫抑制，不过因为这两类药物副作用较大，因此需要注意用药最短期限。
病患应该加强体育锻炼，增强身体体质，提高抵抗力，这样能有效抵制风寒入侵。同时病患应该注意劳逸结合，避免过度劳累。在平时需要注意保暖，避免受风、受潮。
保持适当运动以增强体质，在运动或工作中一旦出汗较多，用干毛巾擦干，甚至直接把衣服换掉。
补充氨糖软骨素，补充蛋白多糖，修复关节软骨，减轻疼痛、肿胀和僵硬，改善关节运动功能。